Day2 身体和心灵自然流动

      之前没有想过身体会反作用于心灵，想想认识的一个朋友，他就是总是很乐观，回忆一下他的样子，总是有他在快到达马拉松终点的时候下巴抬高，双臂张开，很open的样子。虽然和他只是一面之缘，但是他的乐观精神真的影响了我，认识他之后我开始爱上了运动，每次跑完步之后身体分泌的那种多巴胺都会让自己很积极、向上，我想这就是跑步之后身体和心灵的自然流动吧。

        一直以来在生活和婚姻中我都很自卑，但是外表又表现出很强势的样子，难道这就是人们说的越缺什么就越爱显示什么。其实我一直是一个弱者的姿势，虽然一把年纪了，但是遇到陌生的年龄相当的异性还会莫名的紧张，整个人像石化了一样，这好像是我的自动反应，这就是缩起来的能量？

      荷尔蒙的差异和行动有关，在实验中一部分做成功者的姿势，另一部分做失败者的姿势，他们的荷尔蒙浓度变化很明显，真是神奇。所以身体是可以影响大脑的，在以后的生活中可以试着以成功者的姿势，感受自己是一个真正的赢家，留意一下身体的感觉，感觉自己够好，尽力而为就很好。你值得过更好的人生，加油，让身体和心灵自然流动起来！