五十

今日支出    10元

检索

检索学习很有效

多样化，间隔，式的练习虽然短时间内感觉不到进步，但长期会比集中式的练习更加有效。

我们的认知会扭曲，例如我们的记忆并不是准确的，我们会把事情朝着我们所期待的方向解释。

心智模型是我们当进行长时间的练习，把新知识和旧知识进行联系，使得我们对于知识的运用游刃有余。

镜头运动可分为上下运动，横移，卧推等，运动的方向会造成不同的心理暗示。

景框的大小于导演所表达的有很大的关系。

仿写

从山间到沧联的海边，讲述的是一个关于生命的平静，包容的故事。虽然生命坎坷却有不同的四姐妹，他们相依为命，支撑彼此。在哪平凡中闪闪发光的是少女的刘海 ，自己酿的梅子酒，炸的金灿灿的天罗妇，还有想起伴侣时爬上面颊的微小。

周而复始的列车，漫天樱花的隧道，蟑螂借宿的老房子。

是枝裕和的光影世界，连接了日本当然黄金时代。对于中国当然影迷来说，作品是独一无二的。

沧联看起来人很少，来往的人很少，但十五年的父亲，二十年的菜式，五十五年的梅子酒，使他自带了时间流逝的意为。他们借助舌尖和眼睛的形式，被永久的保留了下来。

自控力

当我们说到孰是孰非的时候都能毫不费力的做出符合道德标准的决定。

一般情况下，只要我们存在正反两方，好的行为就是总会允许做些坏事。

这种现象心理学家称他为，，道德许可，，

简单来说就是你在做一件好事之后，就会允许自己做点坏事。例如，当你由于他人的激励，早起了两个小时，那么你就很有可能在中午的时候花更多的钱来吃饭。

我们会把进步进步当成放松的借口，大脑会对完成目标的可能性产生兴奋，让自己误以为完成了目标，就会使我们冲动。

有时当我们以为我们自己做好事时也有可能做一两件坏事。

想要解决掉这个大麻烦，首先需要你清楚的了解你是何时做决定的。

其次，你要对你的价值观有着强烈的认同感，你要想起自己的目标，仔细思考一下，你接下来的行为的目标是否其作用。

出售未来

如果让你在忍耐10秒后的到一块糖和忍耐2分钟的到三块糖中选择，绝大多数人都会选择第一种。

因为等待奖励的时候越长奖励在我们眼里的价值越低。

而且我们总爱把未来的我们和现在的我们想像成两个人，我们认为未来的我们事业有成，身体健康，能充分的利用自己的时间，在想像的过程中我们会有一种虚假的成就感，进而陷入自我满足中。

我们既不属于过去，也不属于未来，我们始终站在它们的交点。