碎碎念丨运动打卡第二天

今天，是运动打卡的第二天。

原本晚上吃饭吃的太多，准备偷个懒，但奈何看群里大家都在打卡，只得拿出跳绳开始跳。

好在天天跳绳软件确实很好用，跳着跳着越跳越开心，最后还是完成了1000的既定目标。

与此同时，今天也第一次尝试着加快速度，一分钟跳了187个，虽然跳完整个人累得大口喘着粗气，感觉心都要跳出来了，但是对我来说，也算是跳绳的一个新突破。

看里面的排名说，一分钟跳绳超过230个可以进跳绳名人堂，我这刚跳到180就已经感觉胳膊和腿都要抽筋了，想要提升还有很多要努力的空间啊。

不过，平心而论，锻炼减肥是一码事，最关键的还是保持身体健康最重要，而适量的运动就是保持自己身体健康最好的方式。

今天见到了好久未见的公司副总裁J老师，他是个非常儒雅随和的老总，我们都很喜欢他。

但是从去年年底到现在，他因为身体不好陆陆续续的在住院，如今几个月不见，虽然整体看精神状态还不错，但明显能看出他一下子老了很多，脸上有明显的倦容。

五十二岁的年纪，看上去竟然有了六十岁的样子。

果然，人怕老，更怕病啊。

基于此，更告诫自己，要多爱惜身体，多运动 多锻炼才好。