坚持内心的想法，不要焦虑

坚持记录自己内心的想法是一件很重要的事情，他可以让我们更好的了解自己，更好的感知自己，不要做一个老好人，真实的记录自己，明白自己的情绪的原因，不要做事与愿违的事情。

我决定每晚码一些字增强自己的逻辑感，提高自己的表述能力。这两日心情有些好转，平日里大都是天亮盼天黑，起来就懒得动弹，对未来的焦虑，对婚姻的焦虑，对孩子的焦虑，对自己当下问题的焦虑，每天昏昏沉沉，也不知怎么了！

所以这个年龄了，我应该努力做出一些切实际的行动，为了孩子和自己的未来，别再过度忧虑！随他去吧，努力克服自己以前的心理问题，什么事情都应该有它的因果，该发生的不会因为我的过度忧思而改变，能改变的只有我变差的身体和变老的脸庞！

哦，该睡就睡吧！