简更1297‖克服教师职业倦怠，保持从教激情与活力

克服教师职业倦怠，保持从教激情与活力

文‖张爱敏

这场讲座宛若甘霖，滋润了我干枯的心霏。

最近，突然感觉迷失了方向，总感觉浑身有劲，却怎么都无法施展。是太佛系吗？还是太自以为是？我一次次扪心自问，审视自己，自我觉察。

今天，沙老师字字珠玑，宛若一束光，照亮了我，照亮了我前行的路。

01我有职业倦怠吗？

对照量化表，我忽然警觉，职业倦怠已经在潜意识中潜滋暗长了，去年，做出的援疆选择就是在与职业倦怠对抗。只是自己未曾觉察是职业倦怠而已。

从未有过的疲惫感与无力感总是侵扰着我，我突然失去了前进的方向，不断地否定自己，甚至想逃避。莫名其妙地流泪，莫名奇妙地伤感，莫名其妙地消极情绪接踵而至。

三十年如一日的循环往复，从始至终清一色的工作环境，还有头顶的光环以及自我高期待，还有固有只许成功不许失败的思维逻辑，归根结底源于自己的认知方式，更源于自己的性格特征。自己才是自己最大的敌人，战胜自己就战胜了一切。

02我是谁我从未恐惧过压力，也不惧怕拒绝和抛弃，我最在乎的是批评与羞辱，在乎生命存在的价值与意义。原来，我一直以“自我为中心”；原来，我需要放下对“正确”的执着。当真正放下了，放空了，放手了，我才会拥有整个世界。

我真的需要重新进行一次职业生涯规划了！我的优势？我劣势？我的机会？还有我即将面临的挑战？我该如何趋利避害，扬长避短，从而在自我修炼中获得快速发展？……我一遍又一遍地重新审视自己。

特别是沙老师提及“幸福”跟个人信念有关时，我深以为然。幸福的人儿都是相似的，不幸的人各有各的不幸。唯有正确解读“幸福密码”，才能真正拥有预防和缓解职业倦怠的方法。

我是教师，教天地之事，育生命自觉的。为人师表，以身示范。唯有认同教师职业，重视道德修养。

我是教师，与时俱进，吐故纳新，苟日新，日日新。唯有不断加强专业学习，强大内心能量。

我是教师，善于沟通，乐于表达。教书育人是我的本职工作，学会心理调试，以积极的心态去迎接每一天，去拥抱每一个学生。

我是教师，遇到师生冲突，遭遇同事分歧，恰遇上级误解，不闹情绪，更不发脾气，而是主动换位思考，从而坚定信念，坚守初心，去深挖幸福的源泉。

亲爱的，你想保持保持从教激情与活力吗？那就从克服教师职业倦怠做起。

最后，沙老师以冰心奶奶的话做结尾，并与大家共勉：

爱在左，责任在右，走在生命之路的两旁，随时播种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使穿枝拂叶的莘莘学子，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可流，却觉得幸福！

关闭屏幕，一直纠结的问题突然豁然开朗了，一切繁重的负担突然转瞬即逝了，一切无名的情绪突然灰飞烟灭了……一切都是最好的安排，一切都有美丽的回响。

感恩永联，感恩永要，感恩沙老师的倾情表达，连续一周，我终于走出内心的阴霾。