20180625-0630第一次周检视

一、【目标】

1、进一步学习细化易效能时间管理彻底改掉拖延症

2、每月读书4本

3、坚持早睡早起，作息规律

4，坚持写日记，反思总结

二、【效能】

1、早起已经不用闹钟，到点自然醒，晨间日志，周检视，没有去践行，7月份已经开始行动起来。

2、每天日程安排已经没问题，但事件搜集不彻底，突然事件处理欠佳。

三、【健康】

1、每天早起深呼吸，揉肚子，做脸部按摩，每周三天艾灸学习养生

2、晚上泡脚半小时

3、一周至少做三次面膜

四、【事业】

工作有三个项目已经写入招标文件，有两个项目正在和成套厂协商合同事宜，争取7月份把合同签订下单采购

五、【家庭】

1、争取一周能够陪孩子吃饭，看电影

2、争取多几次给父母打电话

六、【学习】

听《时间管理100讲》＋学习婚姻情感课程＋如何提高自己的沟通能力＋看书

七、【社交】

1、放弃无效社交，重新过滤自己的朋友圈

2、结交了几个跑步达人，相互督促一起锻炼，但是由于膝盖原因，一次都没能如愿以偿。

八、【财富】

1、刚开始学习金钱能量课程，希望以后不再是败家娘们。

2、办了健身卡，买了私教课，投资自己的身体健康。

九、【小确幸】

1、感恩日记每天帮我记录美好的人事物！

2、感恩林丹为我分担了孩子的小升初考试！

3、感恩我的小学闺蜜阿利，阿艳和商学院的娟子和易效能的秀儿，有很多朋友不一定要常联系，不时常想起，却无处不在，“执手相看无语，却心事了然”。即使再长时间不见，一旦相逢交流，仍一如既往的默契，仿佛从未分开过，谢谢你们！

4、感恩我的健身教练，谢谢你陪伴我走过人生的这一程！

十、【月度检视和下周大青蛙】

1、毕节渝福能源，兴义甲岩石新能源，大唐，粤电，贵阳一号，云城尚品，外滩一号，首钢贵州之光的排查跟踪

2、深入学习时间管理线下课课程

3、为7月22日半马做准备

4、陪同儿子一起运动，漂流，泡温泉，看电影，书店看书

5、早五点起床，晚十一点前睡觉，睡的较晚，后期慢慢的调整

6、每天听一本书，每周看一本书，写心得体会，阅读时间安排在晨间半小时和晚睡前