养生从一菜一粥开始

养生在生活里处处都可以.首先要保持情绪稳定乐观，做到这一点，基本养生已经成功一大半了（个人见解，仅供参考）；第二，生活习惯良好，尽量不熬夜；第三饮食习惯良好.养生从生活里的一菜一粥开始.祝您健康！

养生从一菜一粥开始