为什么我们在旅行中容易破功？

出来新疆游已经三天，3个妈妈带三个娃，已经在不同场景不同时间分别对自己的娃说过，买飞机票直接飞回去了。

微信群里问一圈，几乎都在旅游过程中破过功。

那么，为什么呢？

为什么在风景如画的地方我们反而更容易破功呢？

我总结有几点：

1. 旅途劳顿，孩子路上打游戏或者做其他出格的事情，如果公众场合设限容易引起注意，很多家长就会放弃设限但是情绪会升高。

2.旅途劳顿很难在途中为自己蓄杯，如果有自己不容易放松的人和事，就会更容易积攒情绪。

3.旅程的时间表和平时时间完全不同，很难按照自己的计划完成很多目标。对目标要求较高的家长会有不断升高的焦灼感

4.旅行中朝夕相处会让家长看到平时孩子卡不到一面，譬如不遵守规则，譬如在群体中处于弱势，譬如安全意识不足等。也会激发焦虑。

5.旅行中意想不到的事情发生，譬如受伤，譬如生病，会让家长自责和对家人隐瞒而引发压力情绪。

6.孩子在对游玩的渴望会和任务冲突，孩子对设限的挑战，在一个家长无法控制的环境中发生，家长会产生无法控制的焦虑情绪。

那么，怎么可以不破功，或者破功之后如何修补亲子关系呢？

1.ACT设限，如果有多位家长，需要达成一致后共同设限。先共情，体谅孩子愿意多玩的心情，再设限，指出行为已经超出界限，最后设限，给孩子一个以上的选择，让孩子被设限的同时有选择权。

2.趁孩子分开去行动玩的时间，家长们也可以一起喝喝茶，歇歇脚，吐吐槽。给自己敷个面膜，做下拉伸。

3.事先可以看下行程表和计划表，看看那些计划内的内容可以在路上完成，譬如背默，听英文等。哪些可以在行程结束后完成，譬如部分书面内容，这样就不会因为一天结束后没有完成任何项目而焦虑。

4.每去一个地方事先想好planB，如果在水边就带上换洗衣服和备用鞋子。如果在山上就带上蚊虫药和擦伤药膏。

5.看到孩子社交方面的不足正是成长的机会，家长要使用正向思维。

6.设限时候说好孩子不遵守约定所需要承担的责任，如果发生，就让孩子承担责任。家长不需要另外加码或者不让孩子承担责任，不然对下次设限会造成更大困难。