今天没有暴食

早上跟妈妈娃娃出去买了四个大包子，居然早餐我吃掉一个半，再加一小碗酸奶，一个鸡蛋。

完了完了，今天又要暴食了吗？好在主动洗碗分散了一下注意力，没有再吃。

上午十点半准备出门的时候，我突然想吃粗粮饼干，毫不克制，直接啃掉三片，我亡羊补牢地跟妈妈说，中午我不吃饭了啊。遭个白眼。

好消息是中午要去修脚还真不饿，下午到了客栈也忙活着写公众微信号，直到五点半正常吃晚餐。我轻轻替自己松口气。

我听专业医师讲，暴食首先要有认识、决心、还要有亦反亦复的思想准备，但只要够努力够坚持，就会越来越好，更何况我还有工作与健身的激情加持。

加油，艾玉，今晚不要再加餐就赢了!