番茄工作法

第一做事要集中，要有逻辑，今天事今日毕

第二定闹钟，闹钟可以帮我们提醒，约束我们，明确目标，学会自律

第三约束自己也阅读，好多时候需要带孩子，做家务等好多事影响执行力