如果你对自己不满意，请从自律做起

不知道有多少次，我听到有人对自己发牢骚，埋怨自己这不行，那也不行。显得很无奈，发过牢骚后，或者自我否定一番之后，生活依旧没有改变。

说实话，我不比他们强，我虽然不发牢骚，也没有自我否定，但是依然没有走出眼前的困局。我的困局跟物质关系不大，主要是精神层面的困扰吧。

一直以来都在寻找出路，适合当下自己的出路，突破眼前困局的出路，直到最近我才确认我的路在三十年前就确定了。这些年来来回回，几经折腾之后才让我更清楚自己想要什么，又能干什么。

虽说有自己的工作，而且并不讨厌它，但是总是不能满血的对待它。只是把它当作生活的工具。整个人就是不咸不淡不痛不痒的活着。

没有激情，也没有压力，也很少有成就感。我讨厌这样的生活，我想去改变它。但是实际情况是很多想法只是停留在脑子里，就是没有落实。

为什么没有行动呢？归根结底是已经习惯了得过且过，麻木不仁的生活，很难走出来了。

说通俗点就是缺少自律。我相信这个世界上真正自律的人都会成功，至少不会陷入精神的困扰。

自律的生活是幸福的的。因为你所做的一切都是心甘情愿的，你没有自我压迫的痛苦，也不会有被外界所逼的无奈。

那么大家都在说自律的好处，怎么才能达到预期目标呢？这绝对是是个好问题。我个人的想法是先找到一个你喜欢的，可以长久做，你能够做到的具体的事情。比如读书，跑步，健身等都可以，最好是积极健康的事。

我自己的做法是写作，坚持日更不间断的输出，绝对不允许出现中断。这个我目前做的还算满意，我给自己的新年目标是写字30万，读书20本，建立素材库，着力实践非虚构文本的创作，打磨自己的写作方式形成自己的的特点。

其实数字型的任务我都确信能够完成，真正难得是没有数字限制的部分，这也是我最想有所突破的地方。

朋友，如果你恰巧看到这里，我想对你说：要想达成目标，目标必须量化，能用数字量化的目标，能有起止日期限制的量化任务才是最有效的。

比如我上面说的，着力实践非虚构文章的创作，努力形成自己的风格，这就是没有量化的目标。就存在泛泛而谈流于形式的风险。

所以这里我不想给自己偷懒的机会，我要用具体的数字来鞭策自己。争取各平台每月上稿4篇。聚焦亲子家庭和时事热点。

希望用自律来改变不堪的人们开始行动吧！