无复盘不人生
007女人帮的周例会+复盘+复盘点评如约而至，记录有迹可循，成长肉眼可见。
2022年12月7日第1期例会导师点评整理稿来啦。
1
本期例会参会者10人，收到复盘文字及思维导图8份，完成率80%。
12月总统筹：杨蓉老师，007女人帮创始人。
本期复盘点评导师：张静老师，目前定居泰国。
她曾经30岁时连续住院四次，46岁患退行性关节炎，49岁开始户外登山并逐步停药，54岁开始练习跑步，从此开启了跑步的奇迹人生。
55岁完成北马，57岁曼谷马拉松（赤脚），58岁柏林马拉松（赤脚），59岁美国太平洋山脊徙步，法国环勃朗峰徙步，60岁雅典原始马拉松，61岁登顶非洲最高峰—乞力马扎罗，62岁越野赛63公里，64岁武里南马拉松...
她期待，80岁，2037年 完成波士顿马拉松。
张静老师，就是一个正在发生的传奇故事，欢迎链接宝藏战友。
2
今天流程仍按群内复盘发出的顺序对各位老师进行3+1点评
本周又是宁老师第一名复盘，点赞优秀的第一品质。
宁老师真的是很会把握住他关注的点。
第一个是分享自己的感受。参加女人帮核心组会议最开始也是忐忑的，而现在就是我们的主力。每周无论是例会还是直播，都是主要参与者。感谢宁老师的付出！
在复盘中，再次强调了例会上讲到的一关于女人帮文化相关的口号押韵问题。
女人帮的这个又美又好又心安、你帮我帮大家帮，是让语言的押韵顺口更便于大家记忆，也更多的被认同。
最触动我的是，他对读书的认知。反正都要读书，应该每日读书，所以各种方式各种时间都是可以接受的。这点我也非常赞同。
️️可以提升的是一一宁老师从其他人的发言和表现引发的思考或者给自己带来的触动、让自己得到新的认知，如果能更清晰地表达出来，就更好啦。
附宁理功老师复盘原文：
一、参与的小伙伴越来越多了。当初自己也是“胆怯”的点进去想围观一下，因为认为那是女人帮的核心组员会议——其实，每个人都是核心，每个人都是主角。
007包容的特点在女人帮体现得更淋漓尽致，比如女人帮里的男人比例就不低
二、此心安处是吾乡
美好心安女人帮
你帮我帮大家帮
《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》北宋·苏轼
常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。尽道清歌传皓齿，风起，雪飞炎海变清凉。
万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。
（译文：常常羡慕这世间如玉雕琢般丰神俊朗的男子，就连上天也怜惜他，赠予他柔美聪慧的佳人与之相伴。人人都说清亮悦耳的歌声从她芳洁的口中传出，令人感到如同风起雪飞，使炎暑之地一变而为清凉之乡。
她从遥远的地方归来，更加容光焕发，更显年轻了，微微一笑，笑颜里好像还带着岭南梅花的清香；我试着问她：“岭南的风土应该不是很好吧？”她却坦然答道：“心安定的地方，便是我的故乡。”）
三、“读书会”。反正都要读书，应该每日读书，所以固定在每天的某个时段去群里冒个泡是个“输入⇔输出”的双向分享过程。
可以是朗读、可以是摘抄、可以是感想、可以是灵感、可以是发散，可天天读、可偶尔读，可一天几读、可几天不读……反正“我在呢”——自己有成长，心里有阳光。
3
第二位复盘的张莉老师。
她在制度建设中强调：关于女人帮的口号，例会上还是没有确定，希望明天的复盘点评会上能够确定。遗憾的是一这个还不能确定。
张莉有非常强的能力，认真记录了关于组织建设当中的公开直播的内容，要有主持人、氛围官、海报官等工作人员。
同时就海报的形式提出了具体的意见，还记录了会上讨论的各个成员连麦时间大致在25分钟左右……
这些记录非常细致，便于真正落实公开直播的这个活动时大家有一个范围。
张莉还记录了一些工作的具体安排，比如读书分享活动，关于书籍的选择、分享时间要准备方案，后续上会讨论等。
最可贵的是她建议周例会的讨论要有落实进展的汇报。
看了她的复盘感到好有压力：这都是特别有工作经验和能力的人，也庆幸自己能够和优秀的人相遇，给自己成长的机会。
昨天，是我加入女人帮的第一次周例会。会前，杨帮主就在群里发了例会时间、例会内容，以及参加人员进行接龙。
我因为初来乍到，还不清楚例会内容和形式，所以私下跟帮主说，我是带着耳朵学习的。
会议准时进行，首先杨帮主一番热情洋溢的开场白先暖了场。接着我作为新会员做了自我介绍。当说到明年我就退休时，张静姐说：我已经退休啦。很开心，终于遇到一位姐姐。现在出外办事等，基本遇到都是喊我姐的人。
在参会人员纷纷做了自我介绍后，我们围绕制度建设、组织建设和文化建设三个议题展开讨论。
一、制度建设：
1、时间问题：因为周例会晚上8点—9点和覃杰的直播时间一致，所以建议时间调整到晚上7—8点，不影响参与或观看覃杰的直播。
2、女人帮的口号，因为覃杰的改动，帮主征求大家意见，记得张静姐说，还是同意帮主的心安那句，最后也没有正式选定哪一句。希望明天的复盘会上能够确定。
3、讨论了女人帮的天周月年安排。
天：每天的能量晨读，再加上以后确定时间的读书分享。
周：每周一次的例会，1个小时的关于制度、组织、文化建设方面的讨论，并与第二天晚上10点前上交复盘报告。
月度会议和年度会议，此次会议中没有详细讨论。
二、组织建设：针对本月23号的公开直播，落实了主持人、氛围官、海报官等工作人员，并就海报形式提出了具体意见 ，同时讨论了各成员连麦时间大致在25分钟左右。
三、文化建设：开展2023年读书分享活动，书籍选择、分享时间由郭华和张莉先准备方案，后续再上会讨论。
四、本周例会复盘报告由张静姐负责点评。
建议：周例会的讨论，不仅每周有一个大主题，还有要上周布置事项落实进展的汇报
（未完待续）
