无解的问题，向内求

01 雨夜，一本书的探求

《这不是你的错》

雨夜，一杯清茶，翻开一本薄薄的书。一股浓浓的神秘感在心上浮起。这本书名叫《这不是你的错》，作者马克.沃林恩是非常著名的家排创始人-海灵格的弟子。马克.沃林恩这样描述这本书的由来：

“这本书实际上是一直以来工作的积累结出的一个果实，它带着我游历世界，寻根溯源，并且让我进入这个专业领域，这是之前我从未想过的。在20多年的时间里，我一直致力于研究在抑郁、焦虑、慢性疾病、恐惧症、强迫思维、PTSD及其他症状中挣扎着的人们。很多人经过多年的谈话治疗、服用药物或其他的方法都不能找到他们症状的原因，无法减轻自身的痛苦，在灰心和沮丧中来到了我这里。

从我自身的体验，以及我得到的训练和临床经验来看，答案可能并不在于我们自身，而更多的是来自父母、祖父母，甚至是曾祖父母的经历。近来最受瞩目的科学研究也向我们表明，创伤的影响是会在代际之间传递的。代际传递的“遗产”，也就是所谓的家族创伤，并且已有越来越多的证据支持这一点。通常，痛苦是不会自己消失的，也不会随着时间减少。尽管那个最初经历创伤的人已经不在，尽管关于他（她）的故事也早已在沉默中埋藏多年，可是关于那一事件的片段、那些记忆，还有遗留下的身体感知却一直都在。它们存留于当下的人的心里和身体里，仿佛是从过去来到现在寻求解决办法的。“

02 生命的跨三代传递

这本书充满了神秘，却又用大量科学实证的方式，验证了隔代传递的科学性和真实性。要知道，我们在世界上总会遇到很多没法理解的东西。真正科学的态度并不是说所有无法理解的东西都是伪科学，而是我们慢慢探索这些东西背后，逐渐可以被理解的部分。这是科学进步的力量。

先说说为什么海灵格的家排非常神秘。书中有个叫杰西的人，从小到大非常健康，从事大量运动，到他20岁的时候突然之间出现了严重的失眠，根本无法进行正常生活的状态，于是去看心理医生。心理医生问他什么时候开始失眠的，他说是19岁有一天晚上，突然觉得冷得受不了，不敢睡觉，觉得只要一睡着就会死。从那以后一直昼夜颠倒睡不着觉。

作者问他，家里有没有曾经有过这样的状况发生。他像家里的长辈们打听后，家人告诉他有个叔叔在19岁那年，在冰雪暴的当天晚上去进行电线检修，结果被活活冻死了。那个年龄就是19岁。而他在19岁那年感受到了他叔叔被冻死的感觉，然后进入到了恐惧和失眠当中。

家庭系统排列中出现的典型案例。就是某一个人会认同甚至隔着几代的前面人的命运，然后出现各种各样心理学的问题。从过往的科学里无法解释这个问题。因为你的基因来自于父亲和母亲。怎么会爷爷奶奶，叔叔阿姨都会对你有影响呢？这本书的最大价值在于，给我们解释了为什么生命可以跨越三代基因进行传递。

03 科学研究

1987-1992年，有个细胞生物学家叫立普顿，是斯坦福大学的学者研究员，证明了从环境发出的信号能通过细胞膜实现操作，从而控制细胞的行为与生理机能，进而激活或者抑制某个基因。

据立普顿所言，母亲对他人害怕或者愤怒、关爱、希望等情绪与情感，会从生化特征上改变后代的基因表达。在怀孕期间母亲血液中的营养物质通过胎盘力来滋养胎儿，在运输营养的同时，母亲也会释放一些由其情绪产生的激素与信号，这些化学信号会激活细胞当中特定的受体蛋白质，从而促发大量的生理代谢及行为变化。这种变化不仅出现在母亲体内，也发生在胎儿身上。

就是说，当一个母亲怀孕的时候，她所传递的不仅仅是营养，还包括她的情绪反应。甚至进一步的研究发现，当外祖母怀着你母亲的时候遇到危险时，那种恐惧感会沉淀在母亲的卵子细胞内，然后带到你的身上。

911后人们对当时的很多孕妇进行研究，很多孕妇出现了PTSD症状，对所有有PTSD的孕妇和没有PTSD的孕妇的胎儿进行了DNA的对比，发现有16种基因表达是不一样的。发生了PTSD现象后，孩子在生出来后所出现的状况和其它正常孩子完全不一样，而且这些孩子的皮质醇水平都很低，皮质醇水平低带来的效果是外在同样的痛苦在这些孩子的身上会被放大和加剧。

美国自杀率最高的地方，是印第安原住民的地方。在生活区域青年的自杀区域最高。因为在之前的一百年里大量的印第安人在此处被屠杀。所以他们的祖先都有被屠杀的烙印，这些烙印被流传下来到了后代的身上。

海灵格说：

“我们会继承重现家族的创伤。对我们家族过往的人展示出一种无意识的忠诚。这是你自己都不知道的。所以有时候我们做一些很奇怪的事，比如有些人就总是谈恋爱但是怎么都没法结婚。一谈恋爱就分手。是因为他忠诚于一个自己的角色，早先的祖先里就有一个被排斥的孤独的人。”

04 治疗的原理

那么，知道了这个原理以后，治疗的原理是什么呢？要用到意念的治愈力。卡尔荣格提到一个词，叫积极的联想。通过积极的联想创造一种有疗愈能力的意念画面，然后回归到我们先辈的那个时候，去解决当时的问题。

我们都知道，创造一个事情实际上分为两步：第一步是在脑海中创造出来，第二步是在现实生活中逐渐实现。所以要想治愈你现实生活中面临的种种痛苦，我们需要首先在脑海中找到治愈的画面和语词。在这本书中提到的疗法叫做--核心语言疗法。

什么叫核心语言疗法？通过寻找你语言当中的蛛丝马迹，去找到你究竟认同了前辈的哪个事件。你心中的情结到底在哪儿？然后通过核心语言的调整，来构成新的疗愈语言和疗愈画面，来进行疾病的解决。

要想找的核心语言，知道问题出在哪儿，就要找到这些来自外部却能够从内部体验和感知到的东西。--明显这东西不属于你，但你却对它有特别明确的感受。这种感觉接近你的核心语言。

05 杰西的疗愈之路

当杰西找到了每晚失眠的问题根源后，作者建议他对他的叔叔在脑海中形成这样的画面，想象此时叔叔正站在他的面前，他对他的叔叔说：

“我每晚都会战斗，从我19岁的生日后，我开始无法入睡。”随即他的呼吸开始变得沉重，眼皮开始颤抖，一滴眼泪从眼角滑落，他继续说：“科林叔叔，从现在开始，你将活在我的心里，而不再是我日日夜夜的失眠里。”当杰西说出这些话时，更多泪水开始涌出。就在那时候，作者对他说，“你听到你的叔叔告诉你，将你内心沉重的一切都呼出体外，将恐惧归还给他，你不会再失眠了。再也不会了。”

这是在一种半失眠的状态下，在医生的帮助下，慢慢地经过几次治疗，失眠的症状慢慢消失。这是“核心语言疗法”的神奇力量。

06 更多案例

有一个女孩，无意识地继承了母亲与外祖母关系的破裂，还有她们不幸福的感受。她的疗愈语言是这样的：“妈妈，请保佑我能和我的丈夫幸福地在一起。虽然你和爸爸在一起时并不幸福。我会好好珍惜和丈夫的感情。这样你们就能看到我能很好，以此表达我对你和爸爸的尊重。”

这种状况在我们的现实生活中特别多，如果妈妈和爸爸的婚姻生活很糟糕的话，这种糟糕的婚姻经常会遗传到女儿和女婿身上。因为女儿是完全复制了妈妈的行为，找对象的时候甚至也会重复妈妈找对象的过程，然后不断地争吵甚至离婚。但是想要把这种遗传状况割裂开来，就需要用这种治愈的语言，告诉你的妈妈，无论是在心里或是当面都可以，告诉她，我们是不一样的，你有你的生活，而我也有我的。