星火燎原综合文集点点滴滴的觉察夫妻关系

对一件事情的处理

2019-11-30  本文已影响0人  兔子的幸福生活

今天早上接到友友生气别人家的车停在他家车库的门前的电话。能感受到他的情绪,他的脸色和语气。我看到自己的样子,也看到友友的样子。我是曾经面对有情绪的人胆怯的人,我的内心特别希望平和解决问题。

目前我能做的是什么?首先我感受到他人在生气的时候,我要保持安静,给他时间,平复自己的心情。

如果是别人的车停到我家门口家我会怎么处理。首先停家门口的车主,我要注意一下,看清是谁?说事实,讲感受,希望是什么。希望这位朋友能够认清自己的情绪从哪里来,情绪是信使,真正产生情绪的背后是压力。这是我的处理方法。

愿这位朋友快乐开心每一天。,保持好美好的心情。

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