我得忧郁症了吗？

  我是位宝妈。带娃四年。一家四口在一起，老公一个人上班。每天我不用做饭不用手洗衣服。就给两个宝宝洗澡，搞搞卫生就好了。 即使这么轻松，时间多余，我也没有把孩子带好，也没提升自己。

  老大好可怜，每天自己玩。没有社交，跟一大堆玩具作伴，安安静静显得多认真而又多孤单。我有时间可是我不想跟她互动。老二还算听话，每天吃饱自己躺床上玩。偶尔抱一抱。

  就这样孩子睡着了，姐姐一个人玩。我想做的事，又做不了或者说没心思做。手机看腻了。学习学不进。每天窝在家，吃好了洗漱好自己都不知道自己在干嘛。

  每天失眠，10点多放下手机关灯睡觉为了给孩子一个好的作息习惯。可是我翻来翻去啥不想就是睡不着。

  不管是不是得了忧郁症了努力使开心，自己慢慢调节。