003 【雅萌用一年时间重生】第一年第3天
人生关键词：简单、相信、坚持到底
年度主题学习:讲故事
第1个#100小时专注行动计划#6.5h
一句话总结昨天：不管是看《幽默力》，还是刻意练习，有不会、不懂很正常，这都是学习过程的正常反应。不要着急，慢慢来，会很快。
【输入】
1、阅读《三只虫草》
❤️收获
001 整理出了10个故事角度，明天会做出思维导图
002 发现阿来很擅长站在不同的视角来写作。不同的角度是在“即兴喜剧”里学的，不过昨天看《幽默力》的时候，有了不同的感悟。其实有种幽默是站在不同的角度。
比如A对C说：这篇文章我看了10遍，都没看出这个错字。你看出来了，厉害。
B对A说：它藏得很深，不想让你看出来。
如果这时，C叹口气说：哎，我就想出现在这段文字里，藏了这么久。谁知道刚放松一下，就被你逮住了。
在当时的情境下，C说的，会产生怎样的效果？还挺好玩的。这也是昨天学习的一个收获。
003 印象最深的是故事中，上小学的桑吉运用数学课上的概率帮父亲抽到好签之后，父亲一直重复着桑吉说的“算算”两个字。之后父亲回家，说自己也抽到了好签，因为他学习儿子“算了算”。这个情节看一次笑一次，好像亲眼看到一位父亲对知识力量的惊叹。
【输出】
1、喜马拉雅上更新故事
❤️收获
001 最近开始做2件新的事，在录故事上花的琢磨时间明显少了很多。
002 本来打算放弃《幽默力》训练营，原因是很容易被很多事吸引，更得学着选择、专注。但最后还是继续坚持。
003 感受到四通八达的路在修建、打通。
2、整理重生日记和育儿反思模板日记
❤️收获
001 不可否认，喜欢用模板。然后在掌握现有模板基础上，不断加入新的元素。
002 还记得之前汪质疑过，为什么要把自己限制在这些条框中。那时我还不懂，甚至为此感到羞愧。但现在懂了，这些“条框”其实是所学的应用。
当然明白无形剑的威力，但前提是把所学的武功招数练到极高的境界，融会贯通。可我还没有那么深的道行，所以需要把所学的用起来，再去横纵贯通。
在有些人看来，这个过程或许呆板、或许机械，不管什么都好。我不在乎，因为这是我的学习方法。在领悟更好的方法之前，会简单地相信它，只因这个过程中，感受到了成长。
越来越不喜欢被一些“评价”左右，因为“评价”谁都会，但真正给出有用、解决问题建议的话却不多。虽然现在依然在意很多“评价”，但无比坚信会走过这个阶段。这条路，不就叫“成长”嘛。
003 不要那么在意别人的看法，还有一个原因，他们说过了之后，就忘了。只是那些话留在了我们心里。
在反思这点的时候，我的脑子里闪现了不少“别人说”。留给我的，有好有坏，有的甚至很多年。
这是有些人需要突破的人生命题，包括我。幸运的是，有了察觉。庆幸的是，你也看到了，也愿意与我一起成长。
3、《幽默力》阅读+线上刻意练习
❤️收获
段子的基本公式：段子=铺垫+包袱
连接词和误导转向：需要在铺垫的部分找一个概念词
1、第一种解释是在社会语境下，人们马上会想到的主流含义
2、第二种解释是不太常用的另外一种意思
001 很开心有了更深的理解：拆解误导，找连接词、找到连接词的两种不同的解释
002 这次练习的过程中，不再害怕自己反应不出来耽误大家时间，不再担心脑子不够用想得慢。总之就是相信队友会接纳这样的我，相信自己可以越做越好，享受我们在一起练习的这段时光。
003 在成长过程中，不一定全是收获的快感，还会有不知所措。这些全部都是正常的。接纳，坚定地向前走。
004 自己看书和看书后一起刻意练习的不同，在于刻意练习是和志同道合的伙伴们一起发散思维，互相启发。
005喜欢这样的练习、喜欢这样的队友、喜欢这样的我们
006 放下执念，学着用有趣轻松的视角看这个世界
【开源】
❤️收获
001 和志同道合的伙伴一起看书、做练习真是太开心了。喜欢这种感觉，享受其中。
002 刻意练习完后，在群里发复盘反馈。从其他伙伴的反馈里有了新的感悟。并反馈其中的一个伙伴“执念”用得很精准。西私加了我，这就是“你理解我”的感觉吧，一种美妙的感觉。
【固本】
❤️观察
把昨天写的重生日记发给了闺蜜，她很感兴趣地问思维导图的事，还说了自己想解决什么样的问题。我把课程分享给她，告诉学哪几课可以帮助解决她的困惑。
喜欢这样，能带动家人朋友一起变得更好。
❤️感恩
感恩没有停止过努力的自己，一直努力向阳生长。
感恩最近成长很多的自己，感受到了身上散发的力量。开始感觉到对自己的接纳、相信可以变好的信心。
感恩爱我的大宝贝，每次回家都有满满的幸福感。
感恩我的小宝贝，喜欢你的幽默。
感恩亲爱的家人，让我感受到你们对我的爱，让我充满前进的力量。
感恩我的朋友，以前每次你们对我好时，都会不自信地问：为什么对我这么好。是你们一遍又一遍耐心地告诉我、让我相信：我值得。是的，我值得遇到这么好的你们，一起越来越好。
❤️期望
001 不做表面的正能量女孩，做真实的自己。真实地感知自己的情绪、知道自己的需求、明白自己的期待。找到行动的方向，然后简单、相信、坚持自己。
002 每次的输出总结，还缺少行动环节，增加行动清单，后面记得反馈。（要对自己好一点，这么严肃干嘛==）
003 不对自己客气
