运动使我更快乐
2021-03-29 本文已影响0人
转瞬已万年
今天恢复了运动,有点累但很快乐,仿佛人一下子就清凉好多,没有浮躁的心了,运动使我们有年轻的体态和平和的心态,这些对于我们普通人来说多么重要,可能一个美好的微表情就代表着一切顺利。到了一定年龄会发现,健康比什么都要重要,所以我在都在运动的路上,虽然没有达到运动达人的状态,但也很好的管理自己的身材,买着喜欢的衣服,不用为胡吃海喝负责任,吃多了,多运动就可以了。但是在减肥界,有说法是三分运动七分吃,所以饮食习惯也要改变,才能使自己的体脂减下去。它们太顽强了。健康的饮食加上积极的锻炼,身体自然而然的就好了。我们只有有好的身体就可以所向披靡,向着世界出发呢。