【平凡的这一周】8.3日——8.9日周检视

我们的一生，大多在一个又一个平凡、重复的日子中成长、衰老。日常无非是一日三餐，朝九晚五，按部就班，风平浪静。这是被我们淡化、排斥，乃至遗忘的部分，却也是生命里最低沉、厚重的时刻。

日复一日的生活里，我们向往一个“Great Day”，去打破生活的固有状态，由此可以从过去逃离，“获得绝对的安全”。

与此同时，又不得不在日复一日的失落中与生活和解，并认识到它的意义：假如没有长年累月的积淀，我们也无法成长为今天的自己。来复盘平凡的这一周……

健康生活

运动：跑步9.39公里

早睡早起：6:00/23:00

微习惯：泡脚/揉腹/静坐均只做1天

家庭关系

  与宣宣在一起的5天生活简单有意义， 陪伴的情感滋养孩子的内心，一起读英语，写作业，爬山，记录写作业的时间，渐渐完成作业的节奏成为习惯，老师们纷纷给宣宣点赞，这是看得见的进步，与宣爸沟通周末我放假，自己独处了两天，放松了许多。

学习成长

线上读书：《非暴力沟通》12人团体

阅读：《悉达多》

做到同理倾听与同理表达通过案例感觉听上去好舒服，但回到自己身上情绪的影响与评判的认为就无法做到请求表达，讲理的方式始终没有办法与彼此链接，无效沟通反而正常发生。

或许，做家庭主妇的今天也是没什么特别的一天。关上身后那道寂静的门，进入黑夜的漫长旅途，明天将是和今天同样的一天。

又或者，会有一些不一样。