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早晨心情莫名的低落，突然想到自杀吧，太痛苦了。一个念头观到自己怎么有这种可怕的念头？又落到二元对立的潜意识自动驾驶模式。坐在凳子上冷静了一下，心中浮现一个念头，身边每一个引发自己贪嗔痴的人都是自己人格的不同面向，把每一位观想成一尊佛，提醒自己需要修的面向，不断的回到内心愈疗自己～