2020.3.27复盘

1.学习

一年三百本《博恩.崔西的时间管理课》

先做最难的事，吞下那只青蛙？

还是先做容易的，干起来再说？

我的做法是：早起吃青蛙，早上开始先做最难的；下午或晚上简单的事

因为：早上精力最旺盛，做完最难的成就感满满，对后面做事情也有激励作用，今天很有成就感

想象自己优秀的人会怎么做，这个方法对于时间管理，情绪管理，很多场合都有用。

有一段时间特失落，自卑，我假装自己很快乐，于是每天这么要求自己，结果装着装着我真的变的很爱笑，开朗，自信。

多积极暗示自己，模仿优秀的人。

《只管去做》20分钟。

爬各种群学习。

速度营复训。不默读，不回读，不声读

2.情绪觉察

我又回来了，踏实，状态不错，目标坚定，读书学习；没有矫情做作，以自我为中心；体谅别人，感恩知足。

3.做的挺不错的是

写了三四五页日记，分析自己当下，总结2020有两个关键词：独立，理性。

和老王学会吵架，给我们设定吵架日，我觉得这是最有仪式感的一件事，胜过约会礼物。

4.感恩

我是贫血，爸妈弟弟在商量怎么给我补，被感动到了。任何时候，家人都是最坚强的后盾，都是世界上最爱你的人。他们的爱是无私的，觉得自己对家人做的还不够，尤其嫁人这件事有种自己叛变的感觉。

上次和老王吵架吵的很凶，我以为弥补不了我任性造成的过错，但他是个不记仇的人，每次包容我，给足我安全感，特别幸运遇见他。

权老真好，有一位这样的老师朋友，幸运。

感谢我的几位姐妹们，一起逛街一起变好看，很温暖。

感谢我的钱钱，有存款心里特别踏实，有底气。这个假期基本上只进不出，不该花的不花，花钱之前问自己有必要吗？

感谢我的身体，没有抛弃我，支撑我做任何想做的事。

5.不足

时间颗粒度有点大，尤其和朋友家人在一起，很费时间。今早被浪费了，开车转来转去，也就做了几件事，效率特低，不如各干各的。

和老王在一起，不愿去想学习工作的事。我想学学刘若英，彼此独立，做自己喜欢的事，有自己的房间，各自去看各自喜欢的电影。

以前一个人很独立，异地也很独立。现在要找回独立的自己。