请放心麻烦他人
2023-03-06 本文已影响0人
米雅mMia
《圆桌派》第六季第五期,陈晓楠老师在化妆间,有人问她要不要喝茶,她习惯性地拒绝了,但反应过来还是说“给我倒点吧,谢谢。”
这种习惯性拒绝是潜意识里害怕麻烦别人,对自己的道德要求高,也是一种完美主义的表现。完美主义在心理学中并不是一个褒义词,它会让我们因为害怕失败而拖延。这种心态不仅不利于建立和别人的联系,也很容易对自己产生内耗的情绪。
在日常生活中,我们要学会正式自己的需求,不要怕麻烦别人,或许,你认为麻烦的,在别人眼里只是举手之劳。你永远值得这种“麻烦”。