天·命
周末上完了2018年重要的一次课程,每年都希望能够听欣频老师讲课,能够储蓄足够一年发酵的能量源。特别想记录下这两天给到我的几个重要启发。
荣耀天命版自己
这个冥想在第一天早上一开始就带领我们完成了,与我而言,特别重要。因为我最大的问题一直是对自己的定位不明确。通过这次的冥想,我发现了自己很重要的两个关键词:分享&关系。
在两天的课程中,常常回想起这个场景,接下来我打算把这些场景都显化成图画,不停地具象化。几次的冥想中,我发现画面中很多细节是模糊的,可能先前我压根就关注不到,不觉得有什么问题。但,这恰恰就是我最大的问题,没有细节,意味着难以落地……
这是一个我特别想去重复多次经常做的练习。
自画像的不可想象
我们给自己画了自画像,一笔一画每个细节都能够反映出自己当下的状态,更重要的是看出个人更深层的部分。
让我更震撼的是,当我看到大家很多的自画像之后,才发现这幅画的威力。只要你有看透画画人心力,单单自画像就可以帮人做咨询。咨询,其实跟教练是异曲同工,我们并不是要迫不及待地赶鸭子上架般把问题和方法给对方,而是要引导对方去发现问题所在,用一两句话直击对方心灵,让对方感受到问题的严重性和危害,然后再引导对方如何行动。我们就相当于一盏灯,帮助对方照亮自己,照亮前方的路,设置照亮远处的目的地,然后放手让他们继续前行。
天命之旅
每次上欣频老师的课,总会获得特别特别多的清单,包括行动清单。记得去年,课后去了teamlab餐厅用餐,因而结识了几位好朋友,到目前为止都保存着联系,还发生了一连串的奇妙连接。
这次,我准备去看“极限震撼”的表演,昨天回家后大概规划好时间和行程,刚好赶上黄果树瀑布限时免门票的时间,实在是太惊喜了。
同样是在昨晚,我在看电影院资讯的时候,发现准备会播映2018年戛纳等一系列电影,那一瞬间就是那种超级惊喜的感觉,还有我特别心动的Mc Queen的纪录片电影,非常期待。
随之而来的思考是,我平常确实在接触很多各式各样的的东西,也特别喜欢尝鲜,但却缺乏目的性,也就是主心骨“天命”,所以还是走马观花而已。就算我跟着专业的老师,听分析,自己仔细观察和感受,其实还是没有有效利用这些艺术和作品的能量。所以,这才是我现阶段最最重要的目标,把天命稳固下来。
全息脑冥想
第一天还有一场重要的加餐,就算张之恺老师的全息冥想音乐的分享。在此之前,完全没想过这次是涉及到玛雅三阶的内容。也借此机会,从新再把玛雅的基础知识过一遍。
2018年,我得到了很多,包括玛雅历法的知识,但却缺乏了慢慢把内容巩固和内化的过程。于是,我找到了我除了个人定位之外的又一个重要的木马程序,就算走马观花,需要把所有的东西都融会贯通,融入到自己的血液当中。
此时此刻,没有别的,就好好与自己相处。做每一件事情之前,先停下来想想,我除了喜欢之外,这件事情对于现在的我来说,处于什么样的优先级顺序,是否跟我的天命有关系。
我喜欢的范围无限宽广,我享受自己这样的特点。正因为这样,所有我更应该负责任地把每一样喜欢的东西都更好地为我所用,放大其价值所在。
感恩这一切。