不要被10000小时吓到

〔0408我在悅读〕6301-菓味汤圆

第14次打卡，二期活动第14次打卡

书名：《刻意练习》

作者：安德斯•艾利克森

            罗伯特•普尔

篇目：第4章 黄金标准

复述：（试着用自己的话来复述核心观点）

1、刻意练习不一定对所有的专业领域都有效果，像销售呀，教学呀，这些人者见仁，智者见智的行业，因为不太能客观地评价好坏， 所以很难找到有效的训练方法。

2、能有效计量好坏的专业，比如说，比如乐器演奏呀，数学呀，芭蕾等。因为这些专业都具有竞争性，是从事的人员都有强烈地提高的想法，而且行业发展也比较成熟，有比较系完整的训练方法。所以在这些行业里是比较适合运用刻意练习，通过寻找出有效的训练方法，并谨慎勤奋地练习，才能更容易获得成功。

3、在某一个领域，表现最杰出的人通通是在这项练习中花的时间最长的人。

4、刻意练习，不仅需要有一套行之有效的训练方法，而且需要练习的人不断尝试走出自己的舒适区，不断的尝试超出自己能力范围的练习。需要有明确的目标，有正确的反馈。最主要的是刻意练习有意识的。你必须有自我主导的意识，不要以为我只要找到一个好的导师，并严格遵照导师或者教练的指示就万事大吉了。你需要在练习中学会自主思考，并且可以总结经验教训。根据自己的目标，及时地对你的练习进行计划的进行调整。也就是不断地发现自己的错误，总结错误，并改正错误。

5、刻意练习需需要找到一个优秀的导师导师或者是一个行业的佼佼者，找到他们有效的训练方法，这通常是比较难的一件事情。

6、一万小时法则听起来可能会让人鸡血满满，但是他有很多不合理的地方。并不是说一件事情你只需要练习一万小时就能成功，而是需要在特定的行业领域，加上行之有效的方法，经过不断地练习。有的时候一万小时只是最低标准。而有的行业不能有效计量的，即使你付出了一万小时的努力也不一定能成为杰出者。但是反过来说，对于有的领域，你可能找到有效地训练方法，并不一定非得需要一万个小时，有可能几百、几千个小时就能掌握其中的要领，并且出类拔萃。而1万小时法则，有一点是最正确的，那就是不论你想在哪个领域或者行业，取得成功，都需要付出长时间的艰苦的努力。而且你的进步，完全取决于你能够坚持多久。

应用和关联：基本上我们的大部分的行业都是可以通过刻意练习来训练的。但是前提是我们需要找到行业的佼佼者，吸取他们的经验，并且结合自己的实际，得到一套最有效的训练方法，并且严格的按照方法进行艰苦的训练。

不管做什么行业，学习什么，坚持练习的时间是最主要的一点。就像一句话说的好，‘普通人所做的一切还没有到拼天赋的地步’。所以说没有什么天生不会的这种借口，也没有随随便便不用努力就能获得成功。就像有很多学霸，他们会为了显示自己比较聪明，在学校里，在同学们面前，经常表现出一幅很轻松，不太去学的样子，甚至考试时会说自己根本没去复习，最后照样名列前茅。就这样很多同学还是相信了，觉得自己太笨了，再努力也赶不上不努力的学霸。而现实是，凡是在学业上比较突出的，肯定是付出了比你更多的努力。你看他在学校里表现的很轻松，但是他自己在家里看书学习熬到半夜，是不会告诉你的。这只是他们的一个竞争的手段而已，所以说不要相信那种随随便便的成功，因为那可能是一种被人粉饰过的假象。

感悟：成为行业的佼佼者是比较困难的，因为那只是极少数人才能做到的。不过我们可以借鉴本书的方法，通过行之有效地练习。让自己在某个行业做得比较精通。所以只想在某个方面取得好的成绩，不要想太多，列好计划，找准方向，就要去做，持续不断地去做就对了。

我在坚持阅读，期待你的加入。