2022-08-30日记

今天下午喝了咖啡，心理一直慌慌的。

脑子里会冒出各种想法，现在眼睛困了～脑子很清醒。

怎么形容这种状态呢，我是个话少的人。平时有什么想法，也就脑子过一下，基本可以管住嘴。

今天下午喝咖啡以后2小时，和同事沟通的时候，一件事情不断的说话不断的说，就是一般情况我我提问以后等同事回答。今天说完以后，我不断的加细节描述，我在等待的过程中一直在说话。

说完以后又在想“我是怎么了？”然后就感觉到自己的心跳。

和同事沟通完回自己座位的路上，脑子想着各种没做的事情，但是到了自己座位，一坐下“刚刚打算干啥来着？”，又感受到自己的心跳。

所有想法冒出来，然后我就开始接连不断的做，做了以后又回想刚刚好像有地方做错了，然后又感受到自己心跳，又开始重复～好像自己不能停下来一样。

我实在受不了自己这种状态，就想着要不去跑步加快一下代谢，然后在去健身房的过程中：回顾刚刚已经做的事情—联想到自己没做的事情—纠结先跑步还是回去做点工作—总之，脑子里各种天人交战…最后只是去健身房洗了个澡。

天人交战的状态一直持续到现在，目前十一点四十四～但愿我放下手机能回归正常状态