2020-05-10

豆红梅《昨日目标成果和达标行动计划》 2020年5月10日农历4月初十八（星期日）总结

给自己打分82分

昨目标成果和达标行动计划：

昨日计划目标2020年5月9日，农历4月1七(星期六)

1. 4点50一5点50打坐。

2. 6点一7点早课有禹晰引领我们早共修。

3. 早做操，洗漱把自己打扮得精神起来，做丰盛的早餐，和家人共用早餐。

4. 陪孩子一起学习，写分享看书，做个好榜样。听荔枝微课。

5. 准备午餐做午饭，和家人共用午餐，然后午休。

6. 上街给孩子买鞋子。

7. 准备晚餐，做晚饭，和家人一起共用晚餐，看新闻。

8. 洗漱，准备九点晚共修半小时，然后带着满满的正能量入睡。

今日计划5月10日农历4月十八(星期日)

1. 4点50一5点50打坐一小时。

2. 6点一7点早课听袁老师智慧开示。

3. 写分享，做早操，洗漱把自己打扮精神，然后做营养早餐，陪家人一起共用早餐。

4. 一会儿出去办点事情。

5. 做午饭和家人共同午餐，然后听浧君老师的荔枝微课。

6. 洗衣服，收拾家务，做午饭， 和家人一起共用晚餐，看新闻。

7. 洗漱等待浧君老师的共修晚课， 然后带着满满的正能量入睡。