筑基课第二讲——心理学的三大流派

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1313天 2022—1—17

一、行为主义(华生)

(一)先驱：桑代克和巴甫洛夫

1.桑代克(1874.08.31—1949.08.09)

1)受詹姆斯(为机能主义心理学奠定了基本的思想基础)的指导。

2)桑代克的“尝试——错误”说，在尝试和错误中掌握正确的方法，要动起来，要多去实践，试试看。桑代克被认为是教育心理学的创始人。

3)学习定律：准备律、练习律和效果律

准备率：来访者愿意做咨询，效果才会好，咨询不求不帮

练习律：能力是练出来的，练得不够，掌握的程度就是不行。要想学会游泳就是要不断练习

效果律：猫走迷宫

2.巴甫洛夫(1849年9月26日—1936年2月27日)

(二)经典条件反射：

1.巴甫洛夫：泛化、分化与兴奋、抑制

一般心理问题没有泛化，严重心理问题就会有泛化。如：一女孩失恋，刚开始认为她男朋友不是好东西，后来认为所有的男人都不是好东西。

狗喂食，摇铃铛，狗分泌唾液

厌恶疗法

2.华生(1878.1.9—1958.9.25)

受巴甫洛夫影响，同时继承桑代克的方法论，创建行为主义，提出S一R

他认为孩子哭，不要去抱，让他哭闹一会儿就好了。这种观点是不正确的，容易使孩子出现问题，比如神经症，华生用这种方法养育子女，结果他的孩子出了问题。

忽视人的主观能动性

(三)操作性条件反射

桑代克奠定了理论基础

斯金纳(1904.3.20—1990.8.18)提出的有：强化、惩罚、消退R一S

斯金纳的老鼠实验：老鼠不小心一按，食物出来，以后慢慢摸索出这种方法，就能吃到食物。有效之后，下意识多做。

强化：有正强化和负强化，强化是为了使行为增加。正强化是给对方想要的，教育孩子最好用正强化，关注什么得到什么。

惩罚：是为了使行为消失，教育孩子可以用惩罚，但要事先商量好，让孩子心里有准备。

消退：对不想要的行为不予理睬，孩子的一些不良行为，我们不太关注的时候就没了，关注越多，就是给他的强化。这一点要格外注意。

比如咬手指甲，家人在不断强化、提醒他，他的行为会越来越严重，不会消退。担心是诅咒，担心就会不断地去强化。作为家长，要让自己忙起来，不要对孩子有太多的关注。

(四)新行为主义

1.托尔曼

提出中间变量

2.斯金纳

3.班杜拉(1925—2021.7.28)：

社会学习论

人是在社会中和别人互动中不断学习的，如榜样的力量。

交互作用：环境影响人，人也可以影响环境。家庭是个系统，可以相互影响，不要否定我们的能力，可以通过成长自己，让家庭环境得以改变。

观察学习：咨询师可以在咨询中向来访者学习，对生命有更多的敬畏。孩子会观察我们的行为，也一定会受我们的影响，比如孝敬老人。

自我调查

榜样作用：教育孩子不要讲太多的道理，要以身作则，用行为影响孩子。家长要不断修炼自己，这是无止境的。

追求完美是成长路上的绊脚石。

斯金纳的老鼠，桑代克的猫，巴甫洛夫的狗(获诺贝尔生理学奖)

华生的罗伯特的实验非常不人道

二、精神分析：

弗洛伊德(1856.5.6—1939.9.23)：

犹太人，曾受到过迫害

(一)心理结构理论：意识、前意识、潜意识

口误、笔误、说梦话、做梦都是潜意识在起作用，潜意识是不能被意识到的，一旦被意识到就成了意识。

精神分析在潜意识中做工作，比如通过梦的解析和自由联想帮助当事人，绘画和沙盘是在精神分析的理论上做工作的，用欧卡牌要多学习荣格的理论。梦是通往潜意识的康庄大道。

阿德勒的《自卑与超越》

(二)人格结构理论：本我——快乐，自我——现实，超我——道德

本我：吃喝拉撒睡性，遵循快乐原则。

超我：遵循道德原则，像警察一样管着本我，是道德我、良心我。

自我：调节本我和超我的矛盾，遵循现实原则。自我调节能力好，人就没问题，如果不能很好调节，就容易有冲突，会出现问题，比如神经症。

(三)性心理发展阶段：

口欲期(0—1岁)：满足吃和安全，要被很好照料。

口欲期没过，有烟瘾、酒瘾，唠叨

肛欲期(1—3岁)：最大的快乐是控制自己的大小便，感觉对这个世界有更多的掌控感和成就感。

家长要学会放手，让孩子培养更多能力。

生殖器期(3—5、6岁)：我是从哪里来的？会对异性感兴趣，平和对待孩子所提的问题，不要有过激反应，过激反应才是伤害，过度反应才是导致问题的根源。

潜伏期(5、6岁—12岁)：更喜欢和同性玩，画三八线，有时用欺负的方式获得关注，欺负谁可能是喜欢谁

生殖期(12岁以后)：

固着：生理年龄长大了，心理年龄却没有长大，固着在某个年龄。

(四)治疗原则：中立、节制(不谈自己，不谈太多自我暴露)、匿名(咨询师几乎不说话)

来访者自由联想与潜意识联结

(五)治疗目标：通过自由联想、解释等将潜意识意识化，重组基本人格。如洗右手的女孩

精神分析治疗时间比较长，几年甚至十几年。

(六)常见心理防御机制(是为了保护自己)：压抑、合理化、情感隔离、认同、反向作用、移情、投射、退行、升华、置换(踢猫效应)(转移)

移情：来访者对咨询师的，正移情——好的情绪转移到咨询师身上，负移情——不好的情绪转移到咨询师身上。

压抑：不敢说

情感隔离：类似于否定，遇到悲伤的事没有悲伤的反应，没有感觉了

认同：认同专家、权威的话，明星效应

反向作用：喜欢一个人却找他的茬，很小气的人装的很大方

退行：成年人表现的像孩子一样

反移情：咨询师对来访者的移情

升华：喜欢打架的人去行侠仗义，或者练拳击获奖。不好的行为变成对社会有利的行为，有益的行为。

三、人本主义

1.马斯洛(1908.4.1—1970.6.8)

需要层次论：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现需要

马斯洛

2.罗杰斯(1902.1.8—1987.2.4)：来访者中心疗法

治疗的三个条件：真诚一致、无条件积极关注、同感理解。