肌肤干燥起皮？这5招补水方法很管用！

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好的，言归正传！进入正题！

皮肤干燥一般会起屑、紧绷、条纹、过敏、瘙痒等情况。今天小编给大家分享一下皮肤干燥的补水方法，下面一起来看看吧。

一：选对护肤品

当皮肤干燥脱皮的时候，可以选择保湿效果比较好并适合自己肤质的护肤品。在清洁皮肤的时候冷热水交替进行可以很好护肤，坚持下去让皮肤变得越来越细腻。

二：每周做2-3次保湿面膜

面膜是补水的法宝，护肤少不了面膜，每周2-3次，用保湿面膜来拯救干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。

三：加敷两片保鲜膜

在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜，保鲜膜完美的防止了水分的蒸发，使得美容液毫无浪费的完全被肌肤所吸收，为此即使是一分钟也足够达到理想的效果。

四：保证充足的睡眠时间

现在许多年轻人都是夜猫子，喜欢熬夜，但是肝脏的排毒是在每天晚上11点到凌晨1点之间进行，如果此时不能睡眠，身体就无法很好的排毒，皮肤就会变得越来越差，所以皮肤干燥脱皮的时候，要注意早睡，最好能在十点左右入睡，并且保证充足的睡眠时间，每天有八个小时及以上的睡眠时间，让皮肤在睡眠中进行自我修复，可以减轻干燥脱皮症状。

五：外出时做好防护措施

外出的时候要戴上口罩阻挡灰尘，冷空气，花粉等对皮肤的刺激，同时还要涂抹上隔离霜，防晒霜等，防止紫外线对皮肤的伤害，坚持一段时间会起到很好的护肤作用。

皮肤干燥吃什么最能补水？

1、皮肤干燥吃坚果

坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块，维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

2、皮肤干燥喝蜂蜜

蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还可以达到润肤养肤功效。

以上就是关于补水的五个小妙招，如果觉得还不错可以转发收藏让更多的人看到哦！