2023-08-15

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第979天：书摘

        我们需要搞清楚情感奴隶、谴责和释放之间的区别。情感奴隶和非暴力沟通差的十万八千里——当人们认为他们不得不做每件其他人认为合适、正确、正常的事情时，就成了情感奴隶。

      非暴力沟通的概念是：我们不对其他人的感受负责，但我们知道，我们不需要跟他们作对。我们只可以倾听他人的感受，不失去自己关注的重点。我们可以倾听他们想要什么，理解他们，但不一定要做他们想要的事。我们要说清楚自己需要理解，而不是需要他们放弃或让步。倾听并尊重他人的需要并不等于我们必须做他们让我们做的事。

      ——非暴力沟通者从不是想得到别人的许可，非暴力沟通者从不放弃表达自己需要的权利，而让别人告诉他该做什么。