《大潜能》

作者：肖恩·埃科尔

SEEDS模型

· S（Surround）被积极的影响者包围。

· E（Expand）赋能他人。

· E（Enhance）通过赞美巩固资源。

· D（Defend）学会抵抗负能量。

· S（Sustain）维持潜能增长。

怎样定义潜能？

潜能与“社会敏感度”即社会关系的重要性的强烈意识，以及团队的和谐氛围有直接的关系。

规则一：被积极影响者包围

有意识地建立联系，打造星系，散发最闪耀的光芒。它只需三个关键步骤：

1.寻找乐观积极的影响者。

2.多样化朋友——支柱、桥梁和扩充器。

3.互惠联系促进心理安全。

规则二：增强力量

1.从第11把椅子上开始领导。

2.学习激励演讲。

3.以进步为动力。

4.从每个岗位寻找意义所在。

规则三：强化资源：做一面赞美的棱镜

1.停止比较式赞美。

2.关注正确的事物。

3.赞美支持者。

4.赞美民主化。

5.把隐藏的31%变成给予者。

6.不要只赞美结果，还要赞美过程。

规则四：拒绝消极影响：

固定时间不接触电子设备。

一周内主动选择自己想看的新闻。

通过练习冥想来消除大脑中所有的负面谈话。

每天花几分钟进行专注力训练。

快乐假期

•提前做计划（清单）•离开所在城市•最好找个导游。

•在出发前完善详细的旅行信息

规则五：维持潜能：

策略1：创造意义之旅（明确目标）

策略2：利用生动的形象指引方向，描绘未来要用笔写下来。

策略3：庆祝得越多，意义越丰富。

一个负能量的人比一个团队之星的影响力还要大。

在潜能方面，个人特质和能力是预测团队成功最不靠谱的方法。

2019.12.22