跑步一个月后有什么变化

一开始我为了锻炼身体开始跑步的，从三公里到五公里花了十天，接下来都是每天五公里，目前坚持跑步已经一个多月了，我来谈谈我的变化。

没什么变化，只是跑五公里不觉得那么累了，还有喜欢跑大圈圈，范围越大，心情越开阔。

今天上声乐课，老师表扬我有进步，我觉得是自己没那么紧张，还是就是没以前唱的时候那么容易上气不接下气了，也许肺活量提高了，也许肺活量提高跟跑步有关。