D021+2组甜菜+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记+几点思考

吉田医生，带着四个孩子，举家来到波士顿，左手抚养孩子、洗衣做饭，右手学习，为留学做准备，在经历层层磨难后，顺利拿到哈佛博士学位。这样的人生经历，着实让人惊叹不已。

通过阅读《吉田医生哈佛求学记》这本书，我从吉田医生身上学到了以下几点：

正因为没时间，才什么都做得到。

当你拥有大把大把的自由时间时，往往会浪费时间、一事无成。本周二工会组织丽水疗休养活动，出发前，我在行李箱里放了几本书、读书笔记、练字字帖、手帐本、笔记本，心想趁着疗休养的机会，没有工作上的烦扰，没有孩子的打扰，我可以多读几本书，抓紧时间多写几篇读书笔记。然而，事实却是相反：除了到景点打卡，其余大部分时间都是在酒店聊天、睡觉、追剧、玩手机，好在每天的阅读量顺利完成。而疗休养结束，恢复了工作、育儿的忙碌，反而时间利用率提升了不少。

所以，不是因为没时间去做，去做了就会有时间。当你下定决心去“做”，你就能创造出更多的时间。

挤出的时间“做什么”比怎么挤时间更重要。

吉田医生在书中提到“大石头”理论：现有一些大石头、小石头、沙子，如何在空桶里装入尽可能多的石头和沙子？正确答案是，先放大石头，再放小石头，最后放入沙子。

时间管理也是同样的道理。在有限的人生中，我们首先应该做的是最重要的事情（大石头），接着自然发现用于小石头的时间。如果先把时间分配给无聊的事情上，那么就没有时间去做重要的事情了。整块的时间，用于处理“大石头”，再用零碎的时间去填充“小石头和沙子”的琐碎事务。

经常考虑你的“大石头”是什么（即大目标），将有助于你提高时间密度。

用自己的规则，将时间密度提高到最大化。

除了上述讲的“大石头”理论，这里有必要介绍一下：为“时间价值”设定一个支撑它的轴心。对我而言，陪伴孩子，给孩子做好榜样，是努力前行的最大动力。对孩子来说，身教往往重于言传。

使用方法不同，一分钟的价值也迥然不同。除了利用清晨整块的时间阅读，还要充分利用“碎片化”时间，将每一分钟的价值发挥到极致。比如，上下班时在地铁里看书、做家务时听音频学习、无聊的会议时神游近日的学习总结……对待时间的态度，将决定你的人生道路。

进行充分练习，短处也能变成长处。

以自己练字为例，坚持一个月练字，进步显而易见，这得益于每天坚持不懈地练习。而且，当我看到明显的进步时，练字的动力会越来越足。当成果以能看到的形式展示出来时，有助于保持动机，成为激励。

在未来的日子里，对于跑步、练字、阅读、学习育儿知识这几件事儿，我会一直坚持下去，进行充分练习，培养自己的兴趣爱好，早日修炼出自己的硬本领。

无论想做的还是应该做的，最重要的，就是迈开第一步。不要考虑太多，即便失败了，只会增加失败的经验，并不会减少什么。不管怎样，先上路，再调整策略，再寻找其他路径，找到问题的突破口。吉田医生能做到的，你也一定能做到！