当你自律自控，才能轻松幸福

我能多久摆脱亚健康？

我们归农十年来收获了无数张健康的化验单，有血脂回归正常的，有甲状腺结节小了的，还有把斑点淡化的

总会有顾客也来问，我能多久，说和上一个顾客一样的时间吧我不忍心骗你，说不知道吧显得我特别不负责

我都差点把安慰过好多人的车轱辘话写成专业术语了

就在刚刚，我又听了一遍这本书我仿佛又知道了如何陪伴顾客们了

《当你自律自控，才能又美又飒》一书说到，体态优美的前提是把好习惯和动作嵌入思维里，起心动念都是要保持体态的思维，才能慢慢把多年累积的不合适的行动姿势改变过来

单纯靠着上几节课就能改变的那是我在骗钱

哈哈，真实诚，可不是嘛，靠着食疗和精油还真不能把你十几年和几十年的生活习惯优化健康，这还真挺考验我的，我的责任在于收了你们的钱，把养生思维注入你们的意识里

让你们在以后的生活里保持健康的生活、饮食和运动