控制手机屏幕使用时间太难了

今天早上3点过就醒了，第一时间起床看书，6点开始做饭，顶贴。

早餐后看了会书，感觉很困，躺沙发上就睡着了，没想到一觉睡到11点。醒来后接着看书，做午餐。

收拾屋子，拖地。

总结这一天下来，唯一没有做到的是控制手机屏幕使用时间在2小时以内，不知不觉就刷各种网页。

看来还要更大的自律，才能做到这一点