6:30分醒来

原本想着起来就拿手机看， 这个习惯性动作持续了好长时间， 还是想改一改吧， 就开始给自己的腿按摩。

希望能把注意力从手机上面转移到自己的身上， 每天要看很长时间的手机， 无形中就增加了很多有意无意的信息。

然后从自己的脚步开始， 有一次听直播课， 之所以现在的人总感觉到心神不宁或者是不安或其他的一些想法。

是因为每天接收了很多信息，无从消化，也没有办法清理出来， 手机上告诉你做人要怎么样怎么样？

然后教你怎么赚钱？ 然后评论你穿衣服是否有品位？ 评论，你是不是一个聪明的人？

评论，你是不是所谓的屌丝？ 在评论你是不是一个有德行的人？

诸如此类的视频随处可见， 冷不丁儿就会刷到你的眼睛前面， 一些人的语言就带有刺激或污蔑性的。

也可能只是为了博得眼球，让别人关注， 总之这些看是跟自己无关，又好像影响不大的视频和话语。

其实在前一默化中已经置入到你的心里， 你只是不知道但无形中已经学会了， 犹如一个人在香水圈里头闻的久了身上也有香味。

反之依然， 但是没有经过思考，也没有理一理就全盘的接纳不可能， 可以夜深人静的时候会有各种反驳的声音出现。

这也是为什么很多人失眠的主要原因， 不是什么身体不好或者是什么压力大之类的理由。

比如白天的时候遇到一个人， 随口说了一句话，你当时没注意， 不可能空闲下来就想到了。

比如平时你没有在意的事情， 个人想到某一个人说的一句话，就影响了你一个决定。

听上去是不是有点幼稚， 按实际上就是这样子， 有人说这个城市特别美，有好吃的， 本来不想去的，但听了这个人的话，你就去了。

所以我要将自己在手机上看到的信息，视频，话语进行整理和归类。

让我知道原来自己的为人处事是有正确的地方， 自己的穿着打扮也是有风格的， 我自己的想法有时候也是挺有味道的。

我只需要在自己的基础之上进行修剪和打理自己不足之处， 让自己好的地方很优秀更好。

而且要在该有的地方进行展示， 比方说我写作的或者是我走路的，或者是我说话的，或者是表现在我的形象上。

如果说之前没有意识到那现在比以前要意识到，并且有了清晰的感触。 比如穿衣风格。

不管听的再多还是再混乱，目的只有一个看到自己的优势，改变自己的不足，还有很多可能性那就是让自己各方面都有所提升。