运动的魅力

运动，现在已经成为人们的习惯。每日两次的公园打卡几乎成了我每天必做的功课，公园里草木含情人含笑，真可谓耳目所及之处，皆是美好。

空竹园里透过树叶斑驳而下的第一缕晨光，每一颗小草和花朵，树林中或高亢或低婉的鸟鸣，空竹友行云流水般优美的动作和执着、刻苦的精神，太极拳爱好者安详、舒缓的神情，广场舞者欢快整齐的舞步，模特队优雅端庄的气场，衣着鲜艳的曳步舞者律动的节奏，篮球场上你争我抢投篮时的瞬间爆发，步道上三三两两自由散步的人们，盘古队酣畅豪放的鼓点，歌唱爱好者虽不十分优美但也饱含激情的歌声……真的是美不胜收！

我特别注意到，步道上一位跑步的“小姐姐”，每天都能看到她穿着全套运动装备跑步的身影，那凹凸有致的身材，别说男人，就是我一个老阿姨也忍不住想要多看两眼！那种靠节食减肥而得的苗条身材和这种靠运动锻炼而来的健美身姿，她们的精气神真的是不可同日而语的！

我学习抖空竹已有小半年的时间了，截止目前，已经学会了河南省空竹十个基本动作、诸葛出门、天鹅跳、金龙盘身等动作，云天雾地虽已学了有近两个月时间了，但是状态还不稳定，状态好时曾最多连续做了四个，状态不好时，成功率几乎为零。虽然知道问题出在哪，但就是很难提高，听空竹友说，有的动作别说几个月学不会，就是成年累月学不会也是常事！

学习抖空竹是个技术活，它需要耐心、勤奋和刻苦的学习训练，火候差一点也不行，前几天，空竹园里技能最好的学明老师在抖音上面看到了空竹大师——李娜的“梦幻狐影”的新动作，和身边的几位高手研究透了基本线路后，自己苦练了近两个星期，却不得要领，几乎每次转体360°接背后脱线的空竹时总是掉落。

热心的会长说，把学明的动作录下来，让他分析分析问题出在哪里然后改进，令人惊喜的是，就在会长录视频的过程中，学明老师出人意料地第一次顺利地接住了空竹，惹得我们这些观者都跟着欢呼雀跃，已60岁的屈老师开心得像个孩子，连呼“dou住了，dou住了！”而后开怀大笑！

是啊，如果你没有抖过空竹，这份喜悦或许你并不能真正地感同身受。就像我现在做“云天雾地”这个动作，如果我能顺利地接住抛出去的空竹，在接住的一瞬间，心里的那个美瞬间随着神经就传达到了全身每一个细胞，喜悦和幸奋之情无以言表！

这也正是空竹的魅力所在，因为难学，因为想要成功需要付出超常的努力，所以成功以后就会倍感开心，就会特别有成就感！

我抖空竹半年来，因坚持不懈的锻炼，体重自然下降了10斤，身材好了，以前多次整理衣柜没舍得扔被压在箱底近10年的衣服，又穿上了身，并且丝毫不过时，你说这种心情美不美?！

身边的邻居和同事，见了也都夸赞我身材和气色都比以前强太多了，女儿也直夸我，说精气神跟以前比，简直是判若两人，并一再鼓励我，说能找到一个喜欢和适合的运动不容易，一定要长期坚持！

说实话，能把自己的体重和状态管理得这么好，有点出乎我的意料，也让我很有成就感，所以，三毛说的好：

世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。

运动，让我更快乐，更自信，也更健康！

往后余生，生命不息，运动不止！