练浑圆功日志31

练浑圆功日志31

时间  一小时一刻，四点至五点一刻

准备  喝热水一大杯

今天的不适感特多。

胃部的撑胀感是轻轻重重，却不离开。右胯骨里边，一元硬币那样大的一个点始终在骚扰，酸酸困困，不离左右。

两只脚踝像被两只大掌紧紧握住，左脚踝握的更紧。

两只脚底像不是自己的，一种很强的麻木感充斥脚底，左脚比右脚严重。

右脚大脚趾外侧麻麻，右脚严重起干皮现象，明显好转，只剩大脚趾外侧很小一片。脚趾甲周围的硬痂都已消失。双脚的光滑程度快恢复以往。

左脚大脚趾甲里有掐疼感。

两眼的黑眼圈消失。一直喜欢熬夜看书，黑眼圈一直很严重，用过眼霜，吃过中药，始终无效。后来，开始练太极，不知不觉间黑眼圈不见了。近几年没怎么练，黑眼圈又回来，还很严重。通过一个月的站桩，黑眼圈明显不见，虽然没少熬夜。