调整

买了一堆网课总是想等明天开始学，熬了半宿的夜什么最后也没做，空虚的无聊简直可怕，人生短暂，真的不想做点什么吗？从作息开始调整吧，希望每天都是精神抖擞的奔向未来，而不是日复一日的消磨青春。

1、早起：6点

2、早睡：不晚于22:30

3、每日手机使用时长2小时以内

4、每周锻炼一次