践行易效能第七周检视

检视本周个人目标与易效能践行目标的达成情况：

1.时间管理学习

回老家这段时间，没能做到早睡早起。

由于在病毒传染非常时期，运动受到影响，不敢出门，只是再家里做简单的拉伸运动

练习to do、时光相册的使用。

2.专业学习

没带书回老家，没能开展专业书籍阅读，没写读书笔记。

在微信和q群阅读新教材学习资料。

3.易效能目标:

这周的陪伴老人，和家人温馨相处，不批评，这一目标完成还不错。

及时清理手机相册，练习使用时光相册。

听易效能的100讲的音频，不断学习易效能的理论知识，尽量与实践结合。

第八周践行计划

1.时间管理
回到广州后尽量在7点前起床，11:30前睡觉
每天在家做30分钟的拉伸。

开始准备下学期的工作。

2.专业学习：

每天阅读相关专业书籍2小时

开始课题研究。

3.易效能学习

每天在微信里学习大家讨论易效能的工具运用

每天练习使用易效能的表格

对易效能的工具进行点搜问