2019-03-19 第十五天

不知道为什么，昨天我漏掉了更新，当然也是因为劳累，没有做任何的运动，也咩有关注饮食的情况，非常累，嗓子口很难受，疼，那是慢性咽炎的急性发作了。昨天晚上，睡觉也没有睡好，到后来起床开窗门痛风，感觉空气里面有很多病毒和致病因子，那是小胖妞留下来的一屋子病毒，吹散了之后，才昏昏沉沉的睡去。还出了一身的汗，醒来感觉被子有点潮，应该是被汗湿了。

今天就好了许多，所以去了健身房，跑了约40分钟的椭圆机，出了一身的汗，然后去桑拿房蒸了约莫20分钟，再清洗，身上感觉舒服了许多，这才最终出来。重新关注起了体重，关注起了饮食和运动，说好了60天20斤的么。

早已习惯黑暗的人，不会在乎孤单和寂寞。因为这就是他熟悉的一生，而世界上最残忍的莫过于让你看见了灿烂的阳光，体会了生命的五彩斑斓和美好时光，然后又再次卷入深渊，在黑暗中独自回味那束明媚的光。