丰盛日记20200721#261

【欣赏日记】Day 17：

1、我欣赏自己的耐心，早上打车等了快20分钟，最后师傅顺利赶到。当时觉察到各种情绪的变化，让我有了更多的耐心。

2、我欣赏自己善于捕捉细节，和团队同学沟通近期的项目，能快速捕捉到细节，并做了深入交流和探讨。

3、我欣赏自己热心，中午和一位朋友一起畅聊了对未来的规划，感觉到在人生成长的路上，人人都会有困惑，看我们如何去解决。

4、我欣赏自己的主动，拉着两个团队的同学沟通项目协作的事宜，能从中取长补短，达成共赢。

5、今天家里发生了一些事情，心里很难受，无法用言语表达。后疫情时代，每个人都要保持积极的正能量，让自己强大起来。

【限制性信念】Day17:

<觉察>：人多的地方不太敢主动的讲话 

<停止>：删除

<自信特语>：我有自信，有资源在人多的地方讲话

 <证据>：

1、讲话要能淡定，坦然。提前梳理好讲话的逻辑思路，按照123这样来做陈述。

2、我学习过很多关于演讲方面的技巧，在人多的场合正是可以好好发挥的时候，要勇敢的去面对。

3、平时要多思考，在遇到人多时能放开去讲。另外也要能讲到别人心里

【感恩】 Day17：

1、感恩团队同学给我的历练和挑战，让我在这里接触到了很多leader所要承受的压力和痛苦，也让我个人有了更好的成长。

2、感恩尝经努力的自己，让我面对内心的起伏变化。体味到了不一样的人生经历，成就了更好的自己。

3、感恩粽宝给我带来的欢乐，让我晚上到家疲惫的身心得到了放松。