日常随笔

      今天早上起床的时候，想起昨天晚上我怎么睡着的，其实就是因为我没有想太多所以才睡的着，没有为了睡觉去烦恼的时候反而入睡的很快。以前总是以为一定需要掌握各种睡觉的时机和睡觉的方法才能睡着，其实有可能正是这种观念才让我睡不着觉的。其实睡觉就是闭上眼睛，慢慢放松自己的身体和情绪，自然而然会睡着的。反而我有时候总想着快点睡着的时候，反而会睡不着觉。