记一次冥想

冥想里，我抱着自己，说：辛苦了。

我用爱温暖我自己。暖到热泪盈眶。

从今往后我不再孤单。

我要做自己最忠实的温暖者。

不管怎样都不指责自己。

停止指责自己，停止攻击自己；

绝对不让自己继续站在自己对立面了。

同时也要给机会自己，

给机会自己犯错，给机会自己学习。

没关系的，一切都是来帮助我的，不是得到就是学到。

一切原本就不属于我。

等我离开这个人世，我什么都拿不走，除了爱。

所以 爱自己是毕生最重要的任务。