芒种·摘抄分享

        今天（6月6日）6点18分，我们迎来二十四节气中的第9个节气“芒种”。

      历书记载，“五月芒种为节者”，是因为这时“可以种有芒之谷，故以芒种为名”。此时，正是北方收麦与南方种稻的时候，因此“芒种”也可解释为“有芒的麦子抢收，有芒的稻子快种”。

      春生、夏长、秋收、冬藏。在和大自然的相处中，人们学会顺应天时、规划秩序。芒种时节，梅黄麦熟，大江南北皆为收获与耕作的热闹景象。谚语说：“风中扬谷，秕者登先”。北方忙麦收，粮食在经过捶打晾晒之后，还要就着夏日热气顶风扬谷，去虚华，存饱满，为仓廪实劳作，为“家家麦饭美”辛勤。

        芒种，意味着仲夏正式开始，带来青梅初熟，也带来秋粮播种的最佳时间，于是就有了“梅雨稻田新”一说。宋代诗人陆游写道：“时雨及芒种，四野皆插秧”。因此，芒种，又被称为“忙着种”。虽说收种两头忙，但芒种这一节气名称，更侧重于前瞻性地提示人们，勿过天时，抓紧播种，以成丰年。

        芒种节气的显著特点是气温升高、天气炎热，起居宜晚睡早起，饮食需清淡，精神要放松。在精神调养上应该保持轻松、愉快的状态，不可恼怒忧郁，使气机宣畅，身体自然安和健康。

        芒种时节还宜食用桑椹，补肝益肾、养血润肠、乌发明目，对阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结、视物模糊等症有效。

      谚语说“小满赶天，芒种赶刻”，更具“时机”意味的芒种，也提醒着今天的人们：趁天长，及良时，努力请从今日始。