7月-2019【月总结】

本月感悟

彻底放松的一个月，与之前的各位朋友约饭，联络感情。

八大关注
1.效能
【早起早睡】

【要事优先】
离职入职的手续都完成
本月主要陪娃参加钢琴比赛和gese口语考试。
钢琴全国总决赛选了一首很有挑战的曲子，小盆友没有错音，表现很好。但是还是有紧张，有几个过度的跳音没有弹出来。最后以银奖收尾，小遗憾，不过也是种宝贵的经验
GESE口语考试月底完成，考完自己说考得很好，应该能得优秀。
经历了这两个考验，我反思功夫还是要用到平时，考试只是检验自己是否有提升的手段，而比赛则是信心的加油站。刻苦练习，勇于挑战，本质上这两样才是最重要的。
【专注高效】
没有吃番茄

2.健康
【睡眠】
充足，终于感受到自己是可以睡饱的。
睡饱了，确实是精力体力活力都满满哒。
看来之前并不是懒，还是一直处于缺觉的状态。

【运动】
本月运动方面的进步是学会了游泳，之前这么多年都是一换气就沉底，这个月尝试体验处理自己的恐惧，果然不恐惧了，身体自然就放松了。学会换气就是自然而然的事情。

【饮食】
老妈来京陪我，以及带娃。饮食过多。

3.学习

【课程】
长投股票课
长投保险课

【读书】
三十岁前的每一天
如何培养自信和自律的孩子
【输出】
手账

4.家庭
【父母】
父母来京
【公婆】
婆婆回东北
【老公】
老公，老妈下周带娃回东北
【孩子】
钢琴比赛
口语考试

【亲戚】
老公姐姐一家来京
5.财富
【收入】
年奖
【支出】
交际
6.社交
【有益社交】
前同事，两任老板

【无益社交】
无

7.休闲
【独处时光】
全部都是自己的时间
【其他】
无
8.事业
【本月成果】
充分休息，放空
离职入职手续
【下月重点】
入职