今天心率132_2023年6月8日跑步日记

跑步时间：2023年6月8日06:24

跑步地点：马路上

当时气温：24度左右

污染指数：54（空气质量为良）

跑步距离：3.10公里

跑步时长:  24分16秒

平均配速：7分49秒

平均心率:167次/分钟（数据错误）

平均步频：188步/分钟

平均步幅：68厘米

跑完后手测即时心率:22*6=132次/分

六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分

今天温度升高了点，早上跑步的时候温度24度。可能是温度升高的缘故今天跑完后心率132，比前几天要高不少。

六十秒后心率96，心率恢复率很不错。