带读第五天

我允许我自己不允许自己还很懒散，我允许我自己现在还做不到对自己允许不去做，我允许我自己现在还不能放下。

很多时候的拉扯是明明知道自己做不到，可以还不允许自己去看见哪份不知道。

昨天的反躬自问再次的梳理，让我感受了家人的爱，让我明晰了初心很重要，看见初心看见人。很多时候我家长表达爱的方式是我们不能够接纳的，明明表达爱，可是这份表达传递出来的却是伤害。当我们看见背后的传递出来是爱的时候真的就会释然。

第六天带读

抚平糟糕情绪的创伤，每一个情绪背后都需要一份看见，每一个台都是一个错误的逻辑，养育孩子是一场信念之战。

事错了不等于人错了，事做的不好不等于人就是不好的。

一点点的把事实和人剥离开，每一个人都是独一无二的号，每一个人都足够好。事情只是客观存在的，客观发生了，我们对某件事情有情绪，有了感受这里必定有一个提醒我们自己需要去看见的地方。

让事情客观存在，让情绪感受自然流淌

让脑袋慢一点运转，让决定带上再细化一下。

我们每一个人都足够好