『初秋养生』

虽秋季在气象意义上已来临，但夏天的暑气仍然未减，故有“争秋夺暑”一说。在这个由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气盛衰也随之转换，起居作息、饮食养生也要相应地调整，养生应转向敛神、降气、润燥，养肺、扶肝。

（❤️秋安~诸君！）