善待情绪？

    当遇到不开心或者难过郁闷的事情时，我们做的多的就是找人诉说吐糟，或是自己闷着慢慢消化。

    有些人呢，比较幸运也可能比较乐观吧！就算不跟其他人吐糟，闷着自己也能很快将烦闷的事情想到好的方面来。

    有些人呢，可能闷着闷着就会忘掉，但还是会影响到自己的心情，而且生气可不利于身体健康。

    有些人呢，找人吐糟不停的吐糟诉说，或是大哭大醉一场。但身体可是自己的，咱得顾着些。

    而很多文字甚至书籍都告诉我们不要经常将你的烦恼，你的苦闷，你的不开心讲给别人听。你的负能量别人不会一直接收的。

    你开始想，身边的朋友会因为这些而远离我吗？他们不是一直还在安慰我，给我出主意吗？我们可是最好最亲的人耶！

    但人都是一样啊，你的负能量太多，是个人都会受不了吧！就算跟你再好也会郁闷的吧！换位想想就能明白了。

    那不说嘛！闷着会把自己闷坏的呀！

    你可以讲给自己听啊，你可以记下来啊，当你写完生气郁闷的理由或是在写的过程中估计你就好了一大半了吧！接着就该是心情大好，甚至笑话自己发神经啊，生气干啥！郁闷干啥！生活如此美好，我该享受生活呀！

    今天看了我是演说家的总决赛，一位演讲者讲到可怕的不是负面情绪，而是直面负面情绪的勇气。我深深的赞同，负面情绪算什么，转瞬间就能忘记的事情又何必要不断回忆影响心情呢！

善待情绪？

    她还跟大家一起做了一个小测试，让大家都闭上眼睛，认真回想～

善待情绪？

    反正我是想不起来上一次的哭泣是什么时候，我只能想起上一次流眼泪是在看王牌时晴儿跟老佛爷相聚的时候，至于跟别人分享自己的痛苦，貌似没有，因为有难过我都会写下来，然后就忘记了。有困惑也自然就问了，有痛苦，貌似没有过，痛苦，应该是种比难过比纠结比心累更折磨人的感受吧！倒是有心累，因为上课，因为工作，因为学习，因为家长，心累怎么办呢？跟人商讨解决方法啊！或者就不想了，做好自己的本职所有的问题也都会迎刃而解。

    亲爱的姑娘，相信自己，爱笑的你终将变成你想要的模样。