NVC2021.12.24日记

晚上从一点多开始到现在，脑子里出现了好多好多的链接和画面

也感觉收到了很多很多礼物

1.首先，心中链接到了昨天和朋友一起聊天时，我对于策略的执着，背后是有我对安全的渴望，有对轻松的渴望

2.有对《他人的力量》这本书的理解和翻转

“哪些属于他人”：家人、朋友、同事、其他人……还有什么？有人以外的环境、动物、物品、地球、宇宙、甚至可能其他生物…… 还有什么？“我”算不算他人，现在他人的视角看待我所经历的一切！

什么样的力量？

支持、帮助、引导、启发、陪伴…… 这所有一切的人类共通的需求的需要！

这本书强调的是好的人际关系可以给到这些力量，那如果坏的人际关系也能给到呢？如何给？

坏的人际关系只是用哀悼的方式在表达，如果我们可以看见自己看见对方，用客观的视角观察，是不是我所有的经历都是力量！

3.常说“你伤害了我”“我伤害了你”

那“伤害”算不算标签？

有没有一种可能，人与人的交流就不存在“伤害”？

如果人与人之间不存在伤害，那我们现在认为的“伤害”算什么？包括身体上的、精神上的。

算感受的表达？算想法？

你打了我，我流血了……这样表达？

4.做了一个梦

梦里我被一群酒店的人“仙人跳”（此处不知道是不是标签），然后我无所畏惧的坚持报警

结果在一阵激烈的交流中，我发现这些人实在是内在有太多推卸责任的想法和渴望没有被满足的强烈愤怒，都表现出有很多的共性。最后，我说：“算了，放过你们了！现在所有人到大厅集合，一个都不许少！谁要是敢不来，给我试试！我这课可是二万八学来的！”（这句话印象特别深刻，我那副女土匪头子的样子）

结果，我给他们讲了一堂课，“我以为我的所有不幸都是因为我的原生家庭，我爸爸是酒鬼……我妈妈是……我恨，没有他们，我不会变成现在这样！不，我们是有选择的！我们永远拥有可以选择的权利！……”

讲的激情澎湃，现在还感觉到很激动！

5.我还梦见了些让我害怕的

6.最后一个是大礼物！

我看见了我妈妈在外婆的葬礼上哭到摊倒！突然我就对“为什么我妈妈的几个兄弟姐妹在外婆离世之后都不来往了”通了！

他们内在强烈的感情没有出口！没有可以让他们释放的空间和时间，所以出于本能的保护，找了这样一个策略 —— 互相指责，最后结果就是不来往！！！

我妈妈这种强烈的感受：有心痛、伤心、害怕、懊恼、还有怨、委屈、舍不得……哇，各种矛盾的，主要来自于太多过去的卡点没有梳理，现在一窝蜂的都来了，哎

背后的需要：渴望被看见、被听见、安全、责任、陪伴、价值、欣赏、尊重…… 很多很多，哪些比较强烈得以后陪妈妈的时候多允许她释放才知道。不过想想这场面，担心自己能力达不到…… 我渴望服务生命！

今天的礼物很多，记录下来有更多联结。每天的礼物多到担心不能消化了，我需要空间，和大自然相处的个人空间，就呆在一起，什么都不做就好。

嗯，起床去散步了。

“人生就是一场不断收礼物的修行！”

❤️