看日早晚   与时浮沉  早晚瑜伽开启‖记录生活26天

【公元】2022年1月13日

【阴历】辛丑牛年 腊月十一

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很早就想升级一下一周一次的初级蕙兰瑜伽，找来找去也没遇到合适的，然后有一天，在迷罗那里遇到了早晚瑜伽。

迷罗老师亲授，和林敏。

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本来7号开始的课，一直到9号才开始来学习。

迷罗的养元早晚瑜伽，太赞了！

早生长，晚收藏——早桩晚坐

六步——元生长化收藏

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练习四天，已感到身体的变化

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看日早晚  与时浮沉